Desde subir escaleras corriendo hasta la jardinería rigurosa: estas actividades cotidianas podrían mejorar tu salud y ayudarte a vivir más tiempo Todos sabemos que la clave para una vida larga y saludable es hacer ejercicio y comer bien. Pero ¿qué pasa si simplemente no tienes tiempo para ir al gimnasio o dar 10 000 pasos … Leer más
Hay una sensación de anticipación. Puedo ver el aliento frío que emana de mis competidores mientras hacen el gesto de «a punto de correr» en la línea de salida. Un movimiento rápido de caderas. Estoy en mi parkrun comunitario local de 5 km un sábado por la mañana y voy en serio. Tres, dos, uno… … Leer más
Desde subir escaleras corriendo hasta realizar tareas rigurosas de jardinería: estas actividades cotidianas podrían mejorar su salud y ayudarle a vivir más tiempo. Todos sabemos que la clave para una vida larga y saludable es hacer ejercicio y comer bien. Pero ¿qué pasa si simplemente no tienes tiempo para ir al gimnasio o dar 10 … Leer más
El último hijo vivo de los von Trapp todavía ayuda a dirigir el complejo turístico familiar en las montañas de Nueva Inglaterra, donde los fans de Sonrisas y Lágrimas pueden explorar un pequeño trocito de Austria En las ondulantes praderas y los picos nevados de Stowe, Vermont, Johannes von Trapp, de 86 años, todavía ayuda … Leer más
Se dice que en Islandia hay 160 piscinas. Con una población de poco más de 400.000 habitantes, esto significa una por cada 2.500 personas. Menos mal, porque la natación está muy arraigada en la cultura islandesa. Este es un fenómeno bastante reciente: en 1940, las clases de natación se hicieron obligatorias para los escolares a … Leer más