Comer sano puede prolongar tu vida. Puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas , cáncer, demencia y otras enfermedades crónicas. Pero ¿cómo sabes si tu dieta es realmente saludable? ¿Estás comiendo los alimentos adecuados y en las cantidades adecuadas? Expertos de la Clínica Mayo desarrollaron una encuesta llamada Mini-EAT (Herramienta de Evaluación de la Alimentación) , que puede determinar si … Leer más
Los expertos explican cómo el FOMO, la prueba social y la cultura del rendimiento han convertido los refrigerios comunes en experiencias globales imprescindibles. Thomas AP van Leeuwen disfruta de unas vistas fascinantes desde su apartamento en Ámsterdam. Su calle, Keizersgracht, está bordeada de imponentes casas del siglo XVII junto a los canales, pero lo que … Leer más
Durante miles de años, los humanos se han reunido en pequeños grupos para disfrutar de la comida. ¿Por qué es importante y por qué aún continuamos con esta tradición? Es un universal peculiarmente humano: nos gusta sentarnos juntos a disfrutar de un buen aperitivo. Cenas con amigos, cenas informales, reuniones navideñas donde solemos excedernos: compartir … Leer más
Incorporar plantas autóctonas a tu jardín es una forma sencilla pero impactante de crear un paisaje exuberante y de bajo mantenimiento, rebosante de vida. Estas plantas resistentes se han adaptado a los climas locales, requiriendo un mínimo de riego y cuidados, a la vez que proporcionan alimento y refugio esenciales para la fauna silvestre . Ya sea … Leer más