Las breves ráfagas de actividad que podrían ayudarle a vivir más tiempo
Desde subir escaleras corriendo hasta realizar tareas rigurosas de jardinería: estas actividades cotidianas podrían mejorar su salud y ayudarle a vivir más tiempo. Todos sabemos que la clave para una vida larga y saludable es hacer ejercicio y comer bien. Pero ¿qué pasa si simplemente no tienes tiempo para ir al gimnasio o dar 10 … Leer más