Las chanclas siempre han sido una solución popular para los pies sudorosos e incómodos en climas abrasadores, y ahora se han renovado.
Según la experta en moda y pronosticadora de tendencias Angela Baidoo, la forma más elegante de lucirlas este verano es con un tacón bajo.
«No son tacones altos y son muy fáciles de poner y quitar», dice.
Sin embargo, con tacón o sin él, las chanclas se han ganado mala fama por su falta de sujeción y por dañar nuestros pies. ¿Es justo?
Por qué tu calzado de verano podría ser perjudicial para ti.
«En cuanto a la sujeción del arco plantar y de las articulaciones, no es el mejor estilo, pero la gente está invirtiendo un poco más y personalizando sus chanclas porque son muy fáciles de llevar», afirma Baidoo.
La podóloga Dra. Helen Branthwaite, que también es asesora clínica principal del Real Colegio de Podología, afirma que «no es exacto» decir que las chanclas son malas.
El problema surge si pasas directamente de usar zapatos muy estructurados a usar chanclas con frecuencia, explica. Esto significa que tu pie soporta más tensión de lo normal, lo que te hace más propenso a las lesiones.
«El pie empieza a cambiar de forma y tiende a ensancharse un poco con el tiempo», dice Branthwaite.
«Una buena analogía sería como si llevaras un corsé todo el tiempo y luego te lo quitaras; todo quedaría, por así decirlo, al descubierto.»
¿Cuáles son, entonces, las alternativas elegantes y cómodas?
Cómo encontrar sandalias saludables
Baidoo sugiere unas chanclas que ofrezcan mayor sujeción, como las FitFlop, que son más resistentes y tienen un diseño anatómico; todo lo contrario de las chanclas planas y finas que se cortan de una gran lámina de espuma.
Las sandalias tipo chancla están pasadas de moda y los Crocs son la nueva tendencia para la Generación Z, afirma. Puede que sean un calzado poco convencional, pero son muy cómodos y tienen un diseño ortopédico, con plantillas similares a las de las sandalias Birkenstock, que ofrecen las mismas ventajas.
El zueco de madera también está volviendo a ponerse de moda. Lo usan médicos y chefs que pasan todo el día de pie. Las sandalias tipo mule de Scholl son el calzado ortopédico original, dice Baidoo, y admite que una vez tuvo un par de gamuza rosa.
Las cuñas son otra opción para el calor. «Cuando hablo con algunas amigas y clientas que trabajan con tallas grandes, me dicen que las cuñas son un calzado cómodo. Además, estilizan el tobillo y brindan soporte en todo el pie».
Imágenes de GettySiempre puedes optar por las sandalias estilo pescador, que parecen sacadas del armario de un profesor de historia de los años 70. Y con calcetines.
«Los hombres pueden usarlo como alternativa a los mocasines. No es tan informal como una chancla, que tal vez no sea apropiada para ciertos entornos. Es un estilo muy atractivo que también pueden adoptar las mujeres», dice Baidoo.
¿Y qué hay de la tendencia de usar calzado minimalista para caminar descalzo? Se trata de acostumbrarse poco a poco, dice Branthwaite. En otras palabras, no compres un par y luego decidas irte de excursión de 8 kilómetros.
Consejos de expertos para tener pies felices
Los mejores consejos de la podóloga Dra. Helen Branthwaite para el cuidado de los pies:
- Presta mucha atención a la suela del zapato y al material del que está hecha, ya que eso influirá en cómo se mueve tu pie y cómo caminas.
- Si puedes doblar tus chanclas por la mitad, pregúntate si eres lo suficientemente fuerte como para soportar la carga adicional que soportaría tu zapato normal.
- No olvides revisar el estado de tus pies: la piel puede resecarse rápidamente con calzado abierto como las chanclas. Es posible que no lo notes hasta que el talón se endurezca y las uñas de los pies empiecen a verse frágiles.
- Aplica diariamente en tus pies una crema emoliente hidratante que retiene la humedad y contiene urea para hidratar la piel.
- Tus pies cambian constantemente a lo largo de tu vida, así que mídelos con regularidad. El hecho de que empieces usando la talla 6 no significa que vayas a seguir usándola siempre.